Mieke Kosters is onderneemster en bestseller auteur van 8 boeken. Ze heeft 300.000 boeken verkocht, en is eigenaresse van twee bedrijven, Skinnyminds en Wine-Up. Wat ooit begon als een bedrijf dat om afvallen draaide, draait nu om zoveel meer. Regie pakken over jezelf, je gedrag en je leven.
Voor Mieke begon het allemaal in 2010 toen ze zelf 18 kilo afviel door haar slanke vriendinnen te observeren na een leven lang jojo-en. Samen met een bevriende psycholoog heeft ze een methode ontwikkeld op basis van gedragsverandering. In 2011 schreef ze er haar eerste boek over, Het Geheim Van Slanke Mensen. Dat was het begin van Mieke’s ondernemerschap, haar auteurschap als bestsellerauteur.
Regie pakken, daar draait het om als je het hebt over eetgedrag. Regie pakken is ook onderdeel van haar ‘why’ voor haar business. Hoe mensen meer regie kunnen pakken, om veel meer plezier en lol in hun leven te hebben. Eerst met eten, daarna op andere vlakken. Daarnaast heeft ze online programma’s en leidt ze coaches op die mensen in haar online programma’s begeleiden.
Florien en Mieke praten over:
- Het keerpunt na 18 jaar op-en-af diëten
- Hoe ze op het pakken van regie kwam als tool
- Hoe je dat dan doet, regie pakken
- Hoe gedragsverandering überhaupt werkt. Als je het onder de knie hebt met afvallen, dan kun je dat ook toepassen op andere gebieden in je leven, of dat nu je ondernemerschap, grenzen stellen, angsten managen of je emoties reguleren is
- Het gaat om consistentie, maar als je afvallen gaat zien als ‘arme ik’, dan lukt het niet. Het gaat om het maken van een een mindset-shift
- Waarom Mieke haar boeken eerst uitgaf in eigen beheer, daarna via een uitgever en nu weer terug in eigen beheer
- Hoe Mieke in haar bedrijf van veel groter weer terugging naar iets kleiner, en er nu meer lol in heeft, en het ook heel goed loopt
- Waarom ze de laatste jaren haar online programma’s omgooide en nu anders inzet via haar premium 6 stappen methode
- Waarom niet alleen de weg van social media naar Rome leidt en welke joy dat haar brengt
- Dat succes voor Mieke zoveel meer is dan een succesvol bedrijf hebben en veel geld verdienen
Beluister de podcast:
Volg mij en connect met mij via: