challenge daily journaling florien van basten batenburg meer rust focusIk geloof ik de kracht van schrijven. Dagelijks schrijven in je journal, vanuit flow. Vanuit rust mijn dag beginnen. Focussen op dat wat belangrijk is.

En een heel fijne bijwerking: voor je het weet schrijf je elke dag je hoofd leeg en produceer je onbewust de meest geweldige verhalen voor je blog, mails of social media. Of ontstaat die TED-talk, het begin van je boek.

 

Schrijven geeft lucht

Schrijven is voor mij als ademen. Ik verwerk dingen en ontdek nieuwe dingen.

Ik maak ruimte in mijn hoofd.

Als ik niet kan schrijven, dan kom ik niet bij mijn gevoel.

Dan loopt mijn hoofd over en de emmer ook.

Dan krijg ik een kort lontje en raak ik de verbinding met mijzelf kwijt.

En dat heb ik al eerder meegemaakt en dat wil ik NOOIT meer!

Zoals in de tijd dat ik in de corporate wereld werkte, en totaal niet deed wat ik wilde doen en wat bij mijn talenten pastte.

Of toen ik in bij een heel hip reclamebureau werkte, waar respectloos met de medewerkers werd omgegaan.

Dat matchte totaal niet met mijn persoonlijke waarden.

Ik liep er volledig op leeg.

Dat ik alleen maar voor de volgende promotie werkte, continue gestrest en half overspannen was. Omdat ik niet deed wat ik eigenlijk wilde doen, maar niet meer wist waar ik wel energie van kreeg.

En hoe ik daar invloed op uit kon oefenen.

Kortom, een periode waarin ik niet bewust naar mijn intuïtie luisterde, maar naar anderen. En meestal deed wat sociaal wenselijk was. Wat anderen van mij verwachtten.

Daily Journaling

Maar als ik schrijf dan gebeurt er wat. En in februari 2016 heb ik dat samen met 350 (!) andere vrouwen – en een heel coole man –  gedaan tijdens de Journaling 10-daagse.

Oh boy, wat heb ik genoten van deze dagen. Ik was zo geraakt door de mooie inzichten die de deelnemers hebben opgedaan en gedeeld. De fun, de vibe. It made my heart jump of joy!

Van de verhalen, antwoorden, energie, HAPPY LISTS, heerlijke muziek nummers, JOEHOE momenten, blokkades erkent en deels overwonnen of geheeld door het delen van verhalen.

En een aantal schreven mij al dat het, nu de 10-daagse voorbij is, toch wel lastig is om te blijven schrijven. Zo zonder Journaling vragen, reminders, momentum en de groep.

Erna ben ik met een groep geweldige vrouwen verder gegaan met een 7 weekse Journaling Journey.

Deze vraag kwam steeds terug: “Hoe kan ik het zelf blijven doen, regelmatig journalen?”

Door het gewoon te doen.

Jezelf te vragen: “Welke vraag is vandaag belangrijk voor mij?”, en deze dan te beantwoorden. That’s it.

En als je denkt, mmm, ik heb toch liever een cheerleader, reminders, momentum en journaling vragen.

En het verlangen om hier echt een gewoonte van te maken.

Meld je dan hieronder in voor mijn updates, dan weet je wanneer er een nieuwe gratis Journaling challenge van start gaat.

 

Wat geeft jou lucht? Reageer onder deze blog en/of deel deze blog. Sharing is caring! 

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Pin It on Pinterest

Share This